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lundi 15 août, 2022

Combien de gouttes d’huile de CBD pour dormir ?

Questions santé Combien de gouttes d'huile de CBD pour dormir ?

Le CBD est l’un des composants du cannabis sativa. Cette molécule possède de nombreuses propriétés thérapeutiques, ce qui en fait une cible privilégiée pour le développement de nouveaux médicaments. Parmi les indications les plus prometteuses, on trouve son action sur le sommeil et sur l’anxiété. La plupart des études sur le CBD ont été réalisées chez des animaux, mais les résultats sont encourageants et permettent d’envisager l’utilisation de ce composé dans le traitement de ces troubles chez l’homme.

CBD : qu’est-ce que c’est ?

Le CBD est l’un des cannabinoïdes présents dans le cannabis. Il s’agit d’une molécule qui interagie avec le système endocannabinoïde, un réseau de neuromodulateurs présent dans toutes les espèces animales. Ce système a pour rôle de maintenir l’homéostasie, c’est-à-dire l’équilibre des fonctions vitales de l’organisme.

Le CBD agit donc comme un modulateur du système endocannabinoïde , en augmentant ou en diminuant son activité. Cette action est indirecte, car le CBD ne se lie pas aux récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2, principaux constituants du système endocannabinoïde. Au contraire, il modifie l’activité des enzymes responsables de la dégradation des cannabinoïdes, augmentant ainsi le temps de demi-vie des molécules actives. Cette action permet au CBD de prolonger et d’amplifier l’effet thérapeutique du cannabis.

CBD et sommeil

Le CBD a un effet sédatif léger, mais il est surtout connu pour ses propriétés anxiolytiques. En diminuant l’anxiété, il permet de mieux dormir et de réduire les troubles du sommeil.

Plusieurs études ont montré que le CBD pouvait être efficace dans le traitement des insomnies et des apnées du sommeil. Une étude a également montré qu’un extrait de CBD pouvait réduire significativement les symptômes de stress post-traumatique chez des rats. Ces résultats suggèrent que le CBD pourrait être utilisé dans le traitement de l’insomnie et des troubles du sommeil liés à l’anxiété.

Lire également :   Comment bien utiliser le cbd pour un bon sommeil ?

Combien de gouttes de cbd pour dormir ?

La dose recommandée d’huile de CBD pour dormir se situe entre 2,5 et 5 gouttes, en fonction du poids et de la tolérance de la personne. Il est préférable de commencer par une dose plus faible et d’augmenter progressivement en fonction des besoins. L’huile de CBD peut être prise par voie sublinguale (sous la langue) ou ajoutée aux aliments ou aux boissons.

En raison du manque de données cliniques sur l’utilisation du CBD pour le sommeil, il est prudent de demander l’avis d’un médecin avant de commencer un traitement. De plus, il est important de choisir un produit de qualité supérieure, afin d’éviter tout risque d’effets secondaires indésirables.

CBD : une molécule prometteuse

Le CBD est une molécule prometteuse pour le traitement du sommeil et des troubles du sommeil liés à l’anxiété. Il agit en modulant le système endocannabinoïde, ce qui permet de mieux dormir et de réduire les symptômes de stress post-traumatique.

Conclusion sur les différents points abordés

  • CBD pour dormir : oui c’est efficace
  • La dose recommandée d’huile de CBD pour dormir se situe entre 2,5 et 5 gouttes
  • Il est préférable de commencer par une dose plus faible et d’augmenter progressivement en fonction des besoins
  • CBD agit en modulant le système endocannabinoïde, ce qui permet de mieux dormir et de réduire les symptômes de stress post-traumatique.