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lundi 15 août, 2022

Comment bien utiliser le cbd pour un bon sommeil ?

Questions santé Comment bien utiliser le cbd pour un bon sommeil ?

Il n’est pas surprenant que les gens qui consomment du CBD pour dormir ont des réactions différentes. Cependant, l’effet du CBD sur le sommeil est encore inconnu. Certains disent qu’ils dorment mieux depuis qu’ils commencent à prendre du CBD, tandis que d’autres personnes rapportent des effets secondaires comme une diminution de la durée et de la qualité du sommeil. Des recherches supplémentaires sont donc nécessaires pour déterminer les avantages et les inconvénients de l’utilisation du CBD pour dormir.

Utiliser du CBD pour dormir ?

C’est une question que beaucoup de gens se posent. Le CBD a de nombreuses propriétés thérapeutiques, mais son effet sur le sommeil n’est pas encore clair. Une petite étude réalisée en 2010 a révélé que les personnes qui prenaient un extrait de cannabis riche en CBD (avec peu de THC) dormaient mieux que celles qui ne prenaient que du THC. Cependant, les effets du CBD sur le sommeil ne sont pas encore clairs. Des recherches supplémentaires sont donc nécessaires pour déterminer comment et pourquoi il fonctionne.

Si vous souhaitez essayer le CBD pour améliorer votre sommeil, parlez en d’abord à votre médecin. Le CBD est généralement bien toléré, mais il peut provoquer des effets secondaires comme une somnolence, des étourdissements ou une confusion. De plus, le CBD peut interagir avec certains médicaments. Parlez donc à votre médecin avant de l’essayer.

Les avantages de l’utilisation du CBD pour dormir

Le CBD a de nombreuses propriétés thérapeutiques qui pourraient aider à améliorer le sommeil. Il est anxiolytique et peut réduire l’anxiété, ce qui est un facteur important du sommeil. Le CBD agit également comme un antipsychotique léger et peut donc être utile dans le traitement des troubles du sommeil associés à la psychose. Enfin, le CBD est un anti-inflammatoire et peut donc soulager les douleurs et les inflammations qui peuvent perturber le sommeil.

Sous quelle forme utiliser le CBD pour dormir ?

Le CBD peut être utilisé sous différentes formes pour améliorer le sommeil. Les huiles et les gélules de CBD sont les plus courantes, mais vous pouvez également trouver des tisanes, des bonbons et même des cosmétiques au CBD. La plupart des gens préfèrent prendre le CBD sous forme d’huile ou de gélule, car c’est la manière la plus simple et la plus efficace de l’ingérer. Cependant, si vous ne supportez pas le goût du CBD, vous pouvez toujours essayer une autre forme.

Où acheter du CBD ?

Vous pouvez acheter du CBD dans de nombreuses boutiques en ligne et dans certains magasins de détail. Cependant, il est important de vérifier la qualité du produit avant de l’acheter. Certains produits contiennent des traces de THC ou ne sont pas purifiés correctement, ce qui peut entraîner des effets secondaires indésirables. De plus, le CBD peut être onéreux, alors assurez vous de comparer les prix avant de faire votre achat.